Für mich ist Yoga wie eine innere Heimat, zu der man überall und jederzeit zurückkehren kann. Hier, in deinem Inneren, findest du alles, was du brauchst und wonach du im Leben strebst – es wartet nur darauf, aktiviert zu werden.

 

Die wichtige Erkenntnis, dass Yoga nicht nur auf der Matte stattfindet, sondern unser ganzes Sein beeinflusst, durfte ich während meiner Ausbildung im Integralen Yoga in der Tradition von Swami Sivananda bei Yoga Vidya (400h) vertiefen.

 

Meine Yogastunden sind kraftvoll und dynamisch und vereinen moderne Vinyasa Flows mit traditionellen Asanas aus dem Ashtanga. Ich folge dem Prinzip, dass jeder Entspannung eine Anspannung vorausgehen muss. Vor dem Savasana darf also ein bisschen geschwitzt werden 😉