Zwischen den Jahren im Ananda Yoga

Dein Wohlfühlort in Hanau Groß Auheim

Yoga zwischen den Jahren

Auch zwischen den Jahren gibt es natürlich die Möglichkeit Yoga bei uns zu machen! Für diese besondere Zeit haben wir uns einige wunderbare Specials überlegt. Einzelne Beschreibungen findest du weiter unten.

Achtsamkeit im Alltag

Achtsamkeitsübungen für die kleinen Momente im Alltag – vom Aufstehen bis zum Büro

Gemeinsam gehen wir den Tag Stück für Stück durch und erarbeiten Achtsamkeitsübungen für jede Situation: vom Aufstehen, dem Weg ins Büro, Yoga-Übungen am Schreibtisch über Geh- und Essensmeditationen für die Mittagspause bis hin zu Atemübungen für Stresssituationen, und, und, und! So ein Tag bietet viele Möglichkeiten um Innezuhalten und ganz bei sich anzukommen.

Geschenke Tag

Ein Geschenk für alle Teilnehmer der letzten 6 Monate!

Um mich (Kathi) bei euch für euer Vertrauen und Verständnis bei allen Veränderungen/Maßnahmen/Unsicherheiten zu bedanken gibt es einen ganzen Tag voll mit (kostenlosen!) Yogaeinheiten. Wenn du seit Juli 2021 an einem Kurs im Ananda Yoga teilgenommen hast, dann melde dich gerne für eine Einheit an!

Heldenhaft ins neue Jahr

Kinderyoga 5-8 Jahre:
 
Finde und erwecke den Superheld in dir und starte heldenhaft ins neue Jahr! Wir fließen durch einen spannenden Kriegerflow und finden deine ganz eigene Superkraft heraus!

Selbstbewusst ins neue Jahr

Teenyoga 13-16 Jahre:
 
Selbstbewusst? Sei dir selbst bewusst!
Beschäftige dich mit dir, deinen Stärken & deiner Einzigartigkeit – was macht dich aus? Was kannst du gut?
Mit kraftvollen Yogaübungen, einer Meditation und Journaling kannst du dich damit auseinandersetzen und selbstbewusst ins neue Jahr starten!

Find your Flow

Finde deine eigene Version der Vinyasa-Flows, mit Asanas und Übergängen.

 

Reflexion & Intention

Schließe das Jahr achtsam mit Yoga und Coachingelementen ab: reflektiere was war und setze dir Intentionen für das nächste Jahr!

Twists ins neue Jahr

Starte frisch mit Twists in das Neue Jahr

Twists sind wunderbar, um einen natürlichen Energieschub zu bekommen!
Lasse uns gemeinsam Asanas praktizieren, die uns dabei unterstützen,
neue Energie zu tanken und alten Ballast abzuwerfen.
So kommen wir nach den Feiertagen richtig in Schwung und schaffen Platz
für Neues!
2022 kann kommen!

Ananda Yoga

Waldstraße 2

63457 Hanau