Yoga für einen starken Rücken am Mittwoch, den 20.08.25, 19-21:00

Yoga für einen starken Rücken am Mittwoch, den 20.08.25, 19-21:00

39,00 €

Yoga für einen starken Rücken mit Kathi

Mittwoch, 20.08.25, 19-21:00 Uhr

Yoga bei Rückenschmerzen – raus aus dem Schmerz, rein in die Kraft!

Du brauchst keine Yoga-Vorerfahrung – nur Neugier und Lust, dich wieder wohl in deinem Körper zu fühlen.
Für einen Rücken, der dich trägt – und nicht belastet.

Vorrätig

Kategorien: ,

Beschreibung

Yoga für einen starken Rücken mit Kathi

Mittwoch, 20.08.25, 19-21:00 Uhr

Kosten für 2 Stunden: 39€

Yoga bei Rückenschmerzen – raus aus dem Schmerz, rein in die Kraft!

Statt den Fokus ständig auf die Schmerzen zu richten, wollen wir in diesem Workshop bewusst die Perspektive wechseln: Hin zu einem gesunden, beweglichen und entspannten Rücken.
Zu Beginn bekommst du einen verständlichen theoretischen Input:
🌀 Was braucht ein gesunder Rücken wirklich?
🌀 Was tut ihm gut – und was eher nicht?
🌀 Warum „nur schonen“ oft das Gegenteil bewirkt
Im Anschluss tauchen wir in die Praxis ein, strukturiert in drei wohltuende Säulen:
✨ Aufrichtung & Zentrierung: Wie du deine Körpermitte stabilisierst und Haltung neu spüren lernst
✨ Bewegung in alle Richtungen: Für geschmeidige Bandscheiben, gesunde Beweglichkeit und neues Vertrauen in deinen Rücken
✨ Entspannung: Denn ein verspannter Rücken kann oft gar nicht heilen – wir schaffen Raum für Loslassen, Ruhe und Regeneration
Dieser Workshop ist eine Einladung, dich aus der Spirale von Verspannung und Schmerz zu lösen – und deinem Rücken achtsam, liebevoll und mit neuer Klarheit zu begegnen. Alles, was du an diesem Tag lernst und spürst, kannst du mitnehmen – in deinen Alltag und in jede andere Yogastunde. Kleine Veränderungen mit großer Wirkung – damit du dich langfristig sicher und gut in deinem Körper bewegen kannst.
Du brauchst keine Yoga-Vorerfahrung – nur Neugier und Lust, dich wieder wohl in deinem Körper zu fühlen.
Für einen Rücken, der dich trägt – und nicht belastet.
——————

Mit deinem Kauf bestätigst du die Teilnahmebedingungen:

1. Anmeldung
Die Anmeldung erfolgt schriftlich, in Form des ausgefüllten Anmeldebogens oder über den Online Shop und ist damit verbindlich. Die vollständige Gebühr ist innerhalb von 10 Tagen auf das untenstehende Konto zu überweisen. Verwendungszweck: Kursbezeichnung + Name.

Julia Appel
IBAN: DE24 5007 0371 0065 0580 00
BIC: DEUTDEFFXXX

2. Absagen/Stornierung/Umbuchung
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Eine Vergabe der Plätze erfolgt nach Eingangsdatum der
Anmeldung. Erst mit Zahlungseingang ist der Platz reserviert. Sollte ein Kurs/ein Workshop
abgesagt werden müssen (z. B. aufgrund Krankheit des Referenten oder nicht
ausreichender Teilnehmerzahl) wird die Teilnahmegebühr zurückerstattet. Darüber
hinausgehende Kosten werden nicht erstattet. Stornierung oder Umbuchung durch den
Teilnehmer*in ist bis 2 Wochen vor Veranstaltungsbeginn kostenfrei möglich. Bis 1 Woche
vor Beginn des Unterrichtsblocks/des Workshops werden 50 % der Kursgebühr berechnet.
Danach ist die komplette Teilnahmegebühr auch im Krankheitsfall nicht mehr
erstattungsfähig. Anstelle eines Rücktritts von Seiten des Teilnehmers/der Teilnehmerin
kann gerne eine Ersatzperson benannt werden.

3. Versäumte Stunden
Versäumte Stunden eines Unterrichtsblocks können nur innerhalb des laufenden Blocks
nachgeholt werden. Nachholtermine können vor Ort nur nach Absprache und freien Plätzen
stattfinden. Ein Anspruch auf die Teilnahme als Nachholtermin besteht jedoch nicht. Nach
Ablauf des Unterrichtsblocks ist es nicht möglich, versäumte Stunden nachzuholen. Dies gilt
auch für den Krankheitsfall.

4. Gesundheitliche Einschränkungen/Krankheiten
Gesundheitliche Einschränkungen oder Krankheiten, die einer Teilnahme am Unterricht
oder einzelnen Yogaübungen (sowohl körperlichen-, Atem-, als auch mentalen Übungen)
entgegenstehen könnten, sind der Yogalehrerin/dem Yogalehrer vor der Yogastunde
mitzuteilen. Bei starken gesundheitlichen Einschränkungen ist eine Teilnahme vorab mit
dem Arzt zu klären. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung.

5. Corona Maßnahmen
Zurzeit gibt es keine Corona-Auflagen. Änderungen je nach aktuellen Vorschriften
vorbehalten.
Die Teilnehmer*innen sind verpflichtet, sich an das Hygienekonzept vor Ort zu halten.

6. Datenschutz
Rechtsgrundlage für die Verarbeitung der personenbezogenen Daten nach DSGVO ist das
mit der Anmeldung für Yogastunden/ Workshops/Veranstaltungen bei Ananda Yoga
zustande kommende Vertragsverhältnis. Die persönlichen Daten werden ausschließlich
intern genutzt. Eine Weitergabe an Dritte ist ausgeschlossen.

Bewertungen

Es gibt noch keine Bewertungen.

Nur angemeldete Kunden, die dieses Produkt gekauft haben, dürfen eine Bewertung abgeben.

Ähnliche Produkte