Workshops

Dein Wohlfühlort in Hanau Groß Auheim

Aktuelle Workshops

Yin Yoga zur Winterzeit mit Melanie
Samstag 10.12. von 14-16 Uhr

Das Jahr neigt sich dem Ende zu, die Tage werden kürzer und die Nächte länger. Die Natur bereitet sich auf den Winter und die Stille vor.

In dieser Yoga Sequenz  wird das Binde/- Fasziengewebe (Bänder, Sehnen und Faszien) des ganzen Rückens geöffnet sowie der Hüften und der Beine. Ein Wechsel aus Vor- und Rückbeugen.

Diese unterstützt Dich dabei, deine innere Stille zu finden.

Meditationsworkshop zum Vagusnerv mit Susanne
Sonntag 11.12. von 19-20:30 Uhr

Meditation Deep dive
Tauche in eine Tiefe Erfahrung der Körperbeobachtung ein. Im Fokus steht der Vagusnerv. Du erfährst nicht nur Wissenswertes über diesen Nerv, sondern auch mit Speziellen Übungen und Meditationen eine tiefe Entspannung und Körpererfahrung.

Herz Special mit Andrea H.
Dienstag 20.12. von 19-20:30 Uhr

Unser Herz ist einzigartig und schlägt ganz unverwechselbar. Gönne Dir eine Yoga-Stunde voller Freude und Dankbarkeit für Dein Herz.
Nimm Dir eine Auszeit von jeglicher Weihnachts-Hektik und nähre und kräftige Dein Herz für Deine Lieben und für Dich selbst – die Yoga Stunde verbindet Bewegungsabläufe, Asanas und Atemübungen, die Deinem Herzen guttun werden.
Denn wenn es Deinem Herz gut geht, geht es auch Dir gut.

Candle Light Yoga mit Britta
Mittwoch 21.12. von 19:30-21:00 Uhr

Die Stunde ist kostenlos. Wir bitten um eine Spende für das Frauenhaus Hanau.

Genieße Meditation und eine sanfte Yogastunde (mit Yin-Elementen) bei Kerzenschein.

Gönne Dir ein bisschen Zeit für Dich selbst in der oftmals stressigen Weihnachtszeit.

Danach bieten wir Tee und Plätzchen in gemütlicher Runde an. Gerne kannst Du  deine eigene Tasse mitbringen.

Yoga für Stabilität & Erdung mit Susanne
Donnerstag 22.12. von 18:00-20:00 Uhr

Tauche in diesen 2 Stunden ganz ins Erleben deiner Möglichkeiten ein, dich mit kleinen Veränderungen in den Asanas anders wahrnehmen zu können. In der bewegten Yogapraxis wirst du deinen Kontakt zur Erde festigen, um noch mehr in deine innere Aufrichtung und dein Selbstvertrauen zu kommen. Eine tiefe Meditation am Ende lässt dich entspannt und gestärkt in die Feiertage starten. 

Ich freue mich auf unsere gemeinsame Zeit.

Geschenke Tag!

Es gibt auch wieder einen Geschenke Tag für alle Teilnehmer des Jahres 2022. Wenn du also in diesem Jahr in einem unserer Kurse warst, ist die Teilnahme für dich kostenlos – als kleines Dankeschön!

28.12.2022
9:30 Hatha Sanft
16:30 Hatha Flow
18:00 Vinyasa
19:30 Sanft & Yin

Die Teilnahme ist begrenzt, bitte melde dich über das alte Anmeldeformular für deine Wunscheinheit an.

Ananda Yoga

Waldstraße 2

63457 Hanau