Unsere Yoga Kurse
Unser Kursangebot beinhaltet klassisches „Hatha Yoga“ – sanft oder im Flow, dynamisches „Vinyasa“, entspannendes Yin, Eltern-Kind-Yoga für die Kleinen, Yoga&Ich für unsere Schulkinder und Yoga mit dem Stuhl für Menschen, die etwas eingeschränkter in der Beweglichkeit sind. Es ist also für alle der passende Kurs dabei. Unsere flexiblen Produktoptionen (10er-Karten, Mitgliedschaften, Mini-Pakete, Einzelstunden, etc.) könnt ihr über Eversports buchen und für alle Kurse einsetzen. Wir haben auch krankenkassenzertifizierte Kurse, bei denen du nach 8 Teilnahmen ein Zertifikat zur Einreichung bei der Krankenkasse erhältst. Bei Fragen kannst du uns gerne eine Mail an info@ananda-yoga-hanau.de schicken.
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Lust mal reinzuschnuppern?
Als Neukunde hast du die Möglichkeit über Eversports eine Schnupperstunde für nur 18€ zu buchen und diese in allen Kursen einzusetzen. Alternativ kannst du auch eine reguläre Einzelstunde für 22€ buchen oder unser Mini-Paket für 65€ mit drei Kurseinheiten. Der Vorteil unserer 10er-Karte ist die lange Gültigkeit von 4 Monaten. Die Karte ist perfekt für dich, wenn du flexibel bleiben möchtest und dir gerne verschiedene Kurse anschauen magst.
Geschenkgutschein
Es ist auch möglich einen Geschenkgutschein vom Ananda Yoga zu erhalten:
Kursbeschreibung
Hatha Flow
Optimal für dich, wenn du:
- Schon mal gerne aus deiner Hatha Komforzone raus möchtest
- Fortgeschrittenere Asanas probieren möchtest
- Lust hast deinen Atmen etwas mehr in deine Yogapraxis zu integrieren
Hatha Yoga Flow ist etwas dynamischer als klassisches Hatha Yoga. Die Asanas (Haltungen) werden durch kleine Flows verbunden, werden dann aber auch für einen Moment gehalten.
Nach unserem Hatha Flow Kurs wirst du voller Energie nach Hause kommen und noch von der Peak-Asana träumen.
Hatha Sanft
Optimal für dich, wenn du:
- Vielleicht noch Yoga ‚Anfänger:in‘ bist
- Gerne deinen Körper dehnen möchtest
- Langsam in Berührung mit den einzelnen Yoga Haltungen kommen möchtest
Hatha Sanft ist eine beruhigende Form des Yoga. Die Asanas (Haltungen) werden genutzt um deinen Körper zu dehnen und gleichzeitig zu stärken. Wobei die Asanas für einen Moment gehalten werden.
Nach unserem Hatha Sanft Kurs wirst du entspannt und wieder mehr mit dir verbunden sein.
Vinyasa Yoga
Optimal für dich, wenn du:
- Lust auf eine dynamische und kraftvolle Einheit hast
- Schon mal gerne ins Schwitzen kommst
- Fortgeschrittenere Asanas probieren möchtest
Vinyasa Yoga ist eine sehr dynamische Form des Yoga. Die Asanas (Haltungen) werden in einem Flow aneinandergereiht, wobei jede Asana nur für einen kurzen Moment gehalten wird. Das heißt es findet ein fließender Wechsel statt, der vom Atemrhythmus geleitet wird.
Nach unserem Vinyasa Kurs wirst du mit neuer Energie nach Hause kommen und noch am nächsten Tag von dem Vinyasa Flow schwärmen.
Sanft & Yin
Optimal für dich, wenn du:
- Entspannung und Ruhe suchst
- An deiner Beweglichkeit arbeiten möchtest
- Eine achtsame und meditative Yogapraxis möchtest
Sanftes Hatha Yoga gemischt mit Yin Yoga Elementen ergeben eine wunderbare Möglichkeit, mit dir und deinem Körper zu sein – ihn zu fühlen, zu bewegen, zu kräftigen und zu entspannen.
Nach unserem Sanft & Yin Kurs wirst du dich innerlich ruhig und bei dir angekommen fühlen.
Yin Yoga
Optimal für dich, wenn du:
- Dich & deinen Körper von einer neuen Perspektive kennenlernen möchtest
- Aus dem Zustand des Tuns, in den Zustand des Seins abtauchen magst
- Auf Faszialer Ebene deinen Körper dehnen möchtest
Yin Yoga ist eine sehr ruhige Form des Yoga. Die Asanas (Haltungen) werden hier meistens im Sitzen oder Liegen praktiziert. Dabei werden Hilfsmittel benutzt um die Asanas für mehrere Minuten passiv halten zu können. So kannst du kreisende Gedanken und auch Anspannungen im Muskel- & Fasziengewebe loslassen.
Nach unserem Yin Yoga Kurs wirst du mehr mit dir verbunden sein.
Yoga mit dem Stuhl
Optimal für dich, wenn du:
- ein älterer Mensch bist und einen sanften Einstieg in deine Yogapraxis suchst
- Körperlich eingeschränkt bist
- Yoga ‚Anfänger:in‘ bist
- Gewichts- & Gelenk Probleme hast
Yoga mit dem Stuhl ist eine sanfte Form des Yogas. Hier weden die Asanas auf dem oder mit Hilfe des Stuhls ausgeführt.
Nach unserem Yoga mit Stuhl Kurs wirst du mit neuer Energie, Ruhe und Kreativität nach Hause kommen.
Natürlich bist du in jedem Kurs willkommen! Es werden immer verschiedene Versionen der Asanas (Haltungen) und Hilfsmittel zur Verfügung gestellt, sodass du Asanas gegebenenfalls für dich anpassen kannst. Das geht in ruhigeren und statischen Formen des Yoga natürlich mehr, als während dynamischen Flows. Wenn du dir deswegen unsicher bist, ob ein Kurs etwas für dich ist, nimm gerne Kontakt zu uns auf!