Workshops

Dein Wohlfühlort in Hanau Groß Auheim

Aktuelle Workshops

Yin Yoga zum Herbstanfang mit Melanie
Samstag 24.9. von 14-16 Uhr

Der Spätherbst und der frühe Winter verkörpern die Kraft des Loslassens, diese Phase steht für Rückzug.
In dieser Yoga Sequenz, öffnest du deinen Oberkörper von allen Seiten, Wir kommen in Drehungen, Dehnungen und Öffnungen im Brustkorb, Schulter / Hals / Nacken und Armbereich.
Verabschiede dich von dem wundervollen Sommer und öffne dich für den Herbst.

Feet Up Workshop mit Susanne
Sonntag 2.10. von 11:30-13 Uhr

Perspektivwechsel mit dem Feet up
In dem 90minütigen Workshop fließen wir gemeinsam durch eine kraftvoll bewegte Yogastunde. Der feet up wird dabei vielseitig eingesetzt und somit deiner Yogapraxis neue Impulse geben. Natürlich werden wir auch einmal über Kopf stehen.
Wenn Du deinen eigenen feet up mitbringst, gib das bitte bei der Anmeldung an. 
Ich freue mich auf Dich!

 

Partner Yoga Special mit Andrea H.
Samstag 15.10. von 15-17 Uhr

Partner-Yoga ist ein bereicherndes und bewegendes Erlebnis für PartnerInnen, FreundInnen oder Familienmitglieder. Es ist geeignet für alle, die gemeinsam zu zweit Yoga praktizieren möchten.
Das Wechselspiel von Halten und Gehalten werden und Geben und Nehmen macht im Partner-Yoga die gegenseitige Unterstützung erfahrbar. Das gemeinsame Finden der Balance und das Loslassen in die unterstützenden Hände der PartnerIn schafft Vertrauen.
Im zweistündigen Partner Yoga Workshop werden wir mit Leichtigkeit und Freude Partner-Yoga Asanas zu zweit üben, gemeinsam atmen und lachen und am Ende gemeinsam entspannen.

Feet Up Workshop mit Susanne
Sonntag 6.11.

Perspektivwechsel mit dem Feet up
In dem 90minütigen Workshop fließen wir gemeinsam durch eine kraftvoll bewegte Yogastunde. Der feet up wird dabei vielseitig eingesetzt und somit deiner Yogapraxis neue Impulse geben. Natürlich werden wir auch einmal über Kopf stehen.
Wenn Du deinen eigenen feet up mitbringst, gib das bitte bei der Anmeldung an. 
Ich freue mich auf Dich!

 

Mantra Singen mit Anne
Sonntag 27.11. von 15:30-18 Uhr

Infos folgen

 

Yin Yoga zur Winterzeit mit Melanie
Sonntag 10.12. von 14-16 Uhr

Das Jahr neigt sich dem Ende zu, die Tage werden kürzer und die Nächte länger. Die Natur bereitet sich auf den Winter und die Stille vor.

In dieser Yoga Sequenz  wird das Binde/- Fasziengewebe (Bänder, Sehnen und Faszien) des ganzen Rückens geöffnet sowie der Hüften und der Beine. Ein Wechsel aus Vor- und Rückbeugen.

Diese unterstützt Dich dabei, deine innere Stille zu finden.

Meditationsworkshop zum Vagusnerv mit Susanne
Sonntag 11.12. von 19-20:30 Uhr

Meditation Deep dive
Tauche in eine Tiefe Erfahrung der Körperbeobachtung ein. Im Fokus steht der Vagusnerv. Du erfährst nicht nur Wissenswertes über diesen Nerv, sondern auch mit Speziellen Übungen und Meditationen eine tiefe Entspannung und Körpererfahrung.

Ananda Yoga

Waldstraße 2

63457 Hanau